Gefocust aan het werk

Het is niet makkelijk om altijd gefocust te blijven tijdens het studeren of het werken. Je kan niet altijd scherp blijven, want er gebeuren genoeg dingen om je heen wat jou afleiden. Maar weet jij, wat jou kan helpen om beter te focussen tijdens het studeren of werken? 

Lees hieronder de 6 tips die ervoor kunnen zorgen dat jij je beter focust.

Via dit formulier kun je een open sollicitatie achterlaten. Wij gaan vervolgens op basis van je profiel op zoek naar een geschikt bedrijf!

1. Beloon jezelf

Het is handig om jezelf om een bepaald aantal uur te belonen. Je kan jezelf belonen met iets wat je lekker vindt, bijvoorbeeld snoep of een stukje chocola. Maar je kan jezelf ook belonen met een korte pauze of een korte wandeling. Dit zal ervoor zorgen dat je je werk snel wilt afronden dus zal je gefocust aan de slag gaan.

2. Cafeïne

Koffie houd je wakker. Maar je moet wel uitkijken met hoevaak je op een dag koffie drinkt. Als je te veel koffie drinkt, dus cafeïne binnenkrijgt, kan het ervoor zorgen dat je slecht slaapt in de avond. Nachtrust is heel belangrijk dus let er op hoeveel koffie je drinkt.

3. Plannen

Het is handig om eerst een planning te maken voordat je begint met studeren of werken. Zo kan je je werk ook afstrepen wanneer je er klaar mee bent. Dit zorgt voor gestructureerd werken. Hierdoor kan je gefocust aan de slag.

4. Pauze

Je moet regelmatig pauzes nemen. Dit zorgt voor meer productiviteit en kan je je ook beter concentreren. Maar let wel op, wanneer je pauze neemt moet je wel van je scherm vandaan zijn. Neem je pauze ergens anders. Beweging is goed voor je lichaam, want je zit al heel de tijd achter je scherm.

5. Muziek

Muziek kan er soms ook voor zorgen dat je gefocust aan het werk kan. Denk hierbij aan rustgevende muziek.

6. Afleiding

Internet is de grootste afleiding. Social media, YouTube filmpjes, WhatsApp berichtjes, al deze dingen zorgen ervoor dat je niet gefocust kan werken. Probeer alle meldingen op stil te zetten wanneer je aan de slag gaat.