DIT WIL JE: Coaching door Paaldansen met Patricia!

We hoeven niet geheimzinnig te doen dat je bij paaldansen kan denken aan fout neonlicht, gekreukelde dollarbiljetten en goedkope drank. Gelukkig heeft de sport dit schunnige imago allang van zich afgedanst, wint de kunstvorm enorm aan populariteit en kan paaldansen veel meer betekenen voor jou. Dat dacht Patricia Wijen ook en heeft daarom The Pole Coach opgericht. Als Paalsport- en voedingscoach helpt ze jou bij het creëren van een sterk en vitaal lichaam, geeft ze een flinke boost aan je zelfvertrouwen én leert ze hoe jij obstakels in het leven kan overwinnen. En dat allemaal met de paal als basis. Ben jij benieuwd hoe zij dat doet? Wij ook! Daarom gaan we maar snel beginnen met het interview van KnappeKop Syb.

Patricia! Welkom! Wie is Patricia?
Hi! It’s me, Patricia. Een jong bloempje van 24 jaar. Ik woon op kamers in Eindhoven maar ben opgegroeid in een dorpje in de buurt van Weert. Dit jaar ben ik afgestudeerd aan de HBO opleiding Human Resource Management en aansluitend ben ik gestart met de kopopleiding. Tijdens deze studie zal ik mijn tweedegraads onderwijsbevoegdheid halen in het vak Omgangskunde.

Waarom besloot je na je bachelor HRM, je nu te richten op de bachelor Omgangskunde?
In de laatste twee jaar van de opleiding begon het moment van stage lopen. Mijn meewerkstage vond plaats binnen een recruitmentorganisatie. Al snel kwam ik erachter dat ik er niet gelukkig van werd om zoveel tijd achter de computer door te brengen. Deze stage liet mij zien wat ik in ieder geval niet wilde en dat was een 9 tot 5 baan achter mijn bureau.

Daarnaast wist ik wel dat ik energie krijg van mensen helpen en hen iets kunnen leren. Ik besloot dan ook de open dag te bezoeken van de Kopopleiding (eenjarige lerarenopleiding). Met een afgeronde bachelor HRM kun je de lerarenopleiding volgen in het vak ‘omgangskunde’. Tijdens de open dag werd ik enthousiast. Mijn afstudeerstage heb ik dan ook gezocht binnen het onderwijs als loopbaanbegeleider. Deze stage was ontzettend leuk en leerzaam! Ik kon leerlingen begeleiden in hun loopbaanproces en ik ontwikkelde werkboekjes voor mentoren die hun konden gebruiken tijdens loopbaanlessen. Ook heb ik in die tijd mogen proeven hoe het is om voor de klas te staan.

Om aan de slag te kunnen gaan als docent is het wel nodig om een onderwijsbevoegdheid op zak te hebben, vandaar mijn keuze om die nog te behalen. Als docent omgangskunde ga ik met leerlingen aan de slag met sociale vaardigheden, burgerschap, loopbaanbegeleiding en andere thema’s die te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling. Zo begeleid ik leerlingen de beste versie van zichzelf te zijn en hoe ze dat kunnen toespitsen op de arbeidsmarkt.

Wanneer ben jij met je Pole Journey begonnen?
In juli en augustus 2016 heb ik mogen werken op het zonnige Mallorca. Deze periode zorgde ervoor dat ik in 6 weken tijd bijna 10 kilo zwaarder thuiskwam. Ik was totaal niet bewust van mijn voedingspatroon en alle mensen om mij heen die sportief waren vond ik maar een beetje raar. Toen ik thuis kwam besefte ik dat het toch echt een keer anders moest. Ik besloot om te starten met fitness en een paar maanden later kwam paalsport op mijn pad. Tijdens mijn eerste proefles was ik direct verkocht! Ik bakte er niks van, maar ik was zo flabbergasted van wat die andere meiden allemaal deden in die paal. Ik keek mijn ogen uit. Dit wilde ik ook leren en het liefst zo snel mogelijk. Zo begon mijn Pole Journey met één groepslesje in de week.

Had je zelf en merk je dat de sport nog onderschat wordt? 
Aangezien ik geen aangeboren sportieveling ben ging ik er open in. Mijn fitness journey was namelijk ook maar net begonnen, dus ik had nog niet heel veel kracht of conditie opgebouwd. Wel kan ik mij herinneren dat ik de dag erna moeite had met bewegen. Ik had spierpijn door héél mijn lijf!! Of de sport nog onderschat wordt vind ik moeilijk te zeggen. Als ik in mijn omgeving vertel dat ik deze sport doe krijg ik namelijk nog heel wisselende reacties. Soms krijg ik als reactie ‘wow knap, dat is super zwaar, toch?’ andere keren kijken ze verbaasd op en vragen ze waarom ik zoiets zou doen. Ik denk dat die verdeling een beetje 50/50 is.

En toen dacht je hier moet ik iets mee?
In de afgelopen twee / drie jaar ervaar ik balans in mijn leven en zit ik grotendeels van mijn tijd in een flow. Mijn gezondheid en vitaliteit staat voor mij op nummer 1. Want zolang ik goed voor mezelf zorg kan ik ook op de beste manier een sociale bijdrage leveren en voor mijn familie en vrienden zorgen. Ik zeg altijd maar zo: ‘een chirurg met een gebroken pols zal minder goed / niet kunnen opereren. Hij heeft dan wel de vaardigheden in huis, maar zal toch eerst zijn pols moeten laten herstellen om optimaal te kunnen opereren.

De huidige gezondheidscrisis gaf mij de doorslag dat ik hier iets mee moest. Mentale en fysieke gezondheidsproblemen, zoals burn-outs, overgewicht, stress etc. komen steeds vaker voor. Voor mij zorgen paalsport, voeding, slaap, stressreductie en de juiste mindset ervoor dat ik balans mag ervaren, waardoor ik mij gezond en fit voel. Ik geloof niet dat ik de enige ben waarvoor dit werkt en zo is dan ook mijn eigen bedrijf tot stand gekomen. Via deze weg streef ik ernaar om meer dames te begeleiden naar een gezond en vitaal leven. Want dat gun ik oprecht iedereen. Alleen geloof ik er in dat dat samen beter gaat dan alleen. Vandaar dat ik, als coach, die hulp wil bieden maar daarnaast ook een community wil opbouwen met vrouwen die het samen doen.

De coaching gaat veel verder dan het paaldansen lees ik op je site! Vertel!
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bespreken we eerst waar je tegenaan loopt, zodat ik duidelijkheid kan geven hoe we daar samen aan gaan werken. Ik heb zelf negatieve ervaringen met ‘Quick-Fix’ oplossingen. Daarmee bedoel ik een voeding- en trainingsplan krijgen om het vervolgens maar alleen uit te zoeken, met als gevolg weinig tot geen resultaat.

Daarom duurt een coachingtraject bij mij minimaal 3 maanden, waarbij we iedere 2 weken een (online) 1-op-1 gesprek inplannen. Ik streef namelijk naar zichtbaar resultaat én naar een op maat gemaakt plan speciaal voor jou. Ieder individu is namelijk anders, dus dat vraagt ook een andere methode. Een werkbare methode én resultaat is niet zichtbaar na 1 maand. Resultaat voor de lange termijn vergt namelijk tijd en consistentie. Dit traject is ter aanvulling op de paaldanslessen die je op iedere plek door heel Nederland kunt volgen. Ook kun je personal training bij mij boeken (locatie: Weert). Als coach blijf ik dan ook continue betrokken bij het proces. Dit doe ik door bereikbaar te blijven via whatsapp om vragen te beantwoorden of feedback te geven. Daarnaast word je lid van de online community waarbij je in contact komt met de andere coachees. Zo kunnen jullie elkaar blijven motiveren en inspireren. Het samen doen is namelijk veel leuker en leerzamer.

Vind je het spannend om een paaldansschool binnen te stappen voor een proefles in een groep? Dan kun je bij mij een 1-op-1 training boeken (locatie: Weert) voor €50,-. Wil je liever eerst een gratis (online) kennismakingsgesprek? Dat is ook mogelijk. Voor beide kun je contact op nemen via patriciawijen@thepolecoach.nl of 06-21351571

De vraag die wij altijd stellen: zouden jullie studenten aanraden om eerst te gaan ondernemen of eerst werkervaring op te doen?
Dat hangt ervan af waarin je wil gaan ondernemen. Het is namelijk wel belangrijk om competent te zijn in hetgeen wat je doet. Als jij jezelf nog niet competent genoeg vind in hetgeen wat je doet is het wellicht handig om eerst wat werkervaring op te doen. Wees je ook bewust dat zelf ondernemen veel risico’s met zich meebrengt. Daarnaast vraagt het ook zelfvertrouwen, planmatig kunnen werken en moet je keuzes kunnen maken. Zelf ben ik bewust begonnen met ondernemen tijdens mijn laatste studiejaar. Zo kan ik dit jaar vooral mijn focus leggen op het opbouwen van mijn business, zodat ik na mijn afstuderen meteen kan doorpakken op het uitbreiden daarvan.

Is het een vloek of een zegen dat veel mensen een bepaalde mening hebben over paaldansen?
Ik zie het niet echt als een vloek, maar ook niet als een zegen. Momenteel staat paalsport nog in de ‘kinderschoenen’. Wellicht komt dit door het feit dat veel mensen hier nog de erotische clubs aan vast hangen. Dat is ook begrijpelijk… wij mensen denken nou eenmaal graag in hokjes. Toch is het echt een sport waarin ook wedstrijden worden gedaan. Met mijn bedrijf wil ik onder andere paalsport meer op de kaart zetten. Zelf vind ik het namelijk tijd dat ze grotere schoenen mag dragen, haha ????

Paaldansen is ook heel goed voor mannen? 
Paalsport is zeker goed voor mannen. Toch is het zo dat het tot nu toe meer vrouwen trekt dan mannen. Wanneer ik over mezelf spreek voel ik mij op en top vrouw als ik een choreografie maak met mooie dansbewegingen en dit straal ik dan hoogstwaarschijnlijk ook uit. Wellicht enthousiasmeert het mannen daarom niet zo. Ik zou zo dan ook niet weten hoe ik meer mannen zou moeten enthousiasmeren. Daarnaast voel ik ook niet de noodzaak om meer mannen aan het paaldansen te krijgen. Een goed alternatief zou denk ik calisthenics zijn.

Cliché en oké: waar hoop je met The Pole Coach over 5 jaar te staan?
Over vijf jaar hoop ik, naast het onderwijs, actief bezig te kunnen zijn met mijn bedrijf. Dat houdt in dat ik al heel wat dames heb kunnen helpen naar een gezonde en vitale levensstijl, zodat ze mentaal en fysiek sterk worden, dit geeft het gevoel van vrijheid en het gevoel van vrijheid bied balans. Daarnaast hoop ik dat mijn bedrijf een bijdrage kan leveren aan het groeien van de sport. Hoe meer mensen deze sport gaan uitoefenen, hoe bekender de sport, hoe groter de kans dat het een olympische sport gaat worden. En dat zou ik ook wel erg gaaf vinden.

Veel studenten willen gezond eten, maar zeggen dat het niet altijd financieel haalbaar is. Heb jij tips!
Zeker heb ik tips. Als student is het zeker (financieel) haalbaar om gezond te eten. Zelf woon ik mijn gehele studententijd al op kamers en is het nog altijd goed gegaan. Gezond eten draait namelijk niet om ‘nee’ zeggen tegen pizza, alcohol en andere lekkere versnaperingen. Het draait om balans en dat is af en toe ook iets lekkers kunnen eten/drinken. Tips;

– Ga één keer in de week boodschappen doen. Hoe vaker je naar de winkel gaat hoe meer je uitgeeft. Ja, dan word het inderdaad financieel niet haalbaar.
– Doe boodschappen op de markt, dit scheelt ook vaak in kosten.
– Ga vaker naar de Aldi/Lidel i.p.v. de AH. Dit scheelt meer in kosten dan je van te voren verwacht.
– De volgende producten heb ik standaard in de diepvries: diepvriesgroenten, kip, vis en soms wat vleesvervangers.

Oh ja, ook nog even deze vragen: Heb je geld om alcohol en sigaretten te kopen? Of om iets te bestellen via thuisbezorgd? Dan kom je helaas niet weg met het smoesje ‘ik heb geen geld om gezond eten te kopen’. Deze producten zijn namelijk dubbel zo duur. Sigaretten kosten veel geld en het kost je gezondheid. Een gebalanceerd voedingspatroon dat rijk is aan groenten en fruit kost wellicht meer geld, maar bespaard je gezondheid. Het draait om keuzes. Wellicht kun je in deze keuzes een andere verdeling maken.

Welke celebrity zou je heel graag willen coachen? #dreambig
Dan gaan we voor Jennifer Lopez. Na haar mooie performance tijdens de Super Bowl en in de film Hustlers zie ik veel potentie in haar. Het zou gaaf zijn als ze nog meer zou leren betreft de sport.

Tot slot, dit weet nog niemand over Patricia?
Veel mensen denken dat ik super streng ben naar mezelf betreft mijn voedingskeuzes. Echter is het een nieuwe gewoonte en maak je mij ontzettend blij met uiteten. Wanneer ik naar een all you can eat sushi restaurant ga kun je ervan uitgaan dat ik voor alle vijf de rondes ook voor vijf gerechten ga. En geloof me.. ik eet het ALLEMAAL op! Love sushi!